容易愤怒和失望，亲密关系是一种支持型的关系，哪怕你说服自己不去依靠关系，你也仍然对其抱有理想，你期望对方的理解和接纳，不使你孤军奋战。而即使只是这点期望，你也可能会失望。作为一个长期关注亲密关系导师白鹤，以下是我送出的特别女生节礼物——一些小建议。
1、再相爱的人，也要保持精神的独立
爱一个人应该要像煎牛排一样，八分热刚刚好，剩下两分留给自己，八分的爱是彼此的相融，两分的爱是各自的精彩。
女孩永远不要为了爱人放弃自己的事业、爱好、朋友圈，毕竟人生除了爱情，还有很多值得你珍惜的人和事物。
我认为，爱情最好的状态是“敢在爱人的怀抱里孤独”。
我们既共同分享喜悦，也保持灵魂的自由，懂得成全对方的时候，也不放弃自我的坚持。
2、我可以很爱你，也可以没有你
心理学家罗兰·米勒指出，浪漫激情的三个重要影响因素“幻想”、“新奇”和“唤醒”，一般会随着岁月流逝而减弱，至此浪漫的爱情亦会日渐消退。
所以，女孩可以相信爱情，但也不能迷失于爱情，享受爱情的同时，也要知道爱情的可变性很大，即使你们现在爱的海誓山盟，也不能保证以后誓言不变。
让自己爱而不伤最好的方式是“我可以很爱你，也可以没有你“。
03、做你喜欢的自己。
有时候我们不知道“做自己”意味着什么，但你肯定知道你欣赏什么样的女性，往你欣赏的女性方向靠，你就会自然的越来越欣赏自己。
这意味着，如果你不是真的欣赏，你不需要穿上好嫁风，不需要扮成小女人——除非你本来就喜欢这样；如果你不是真的欣赏，你不需要做一个稳定的、安分的、纯洁的女人；如果你不是真的欣赏，你不需要成为家庭主妇。
04、珍惜你自己
珍惜你自己，不要过度投入你的资源、你的时间、注意力、感情，在不关心你的人身上。
我承认偶尔这么做会带来自虐的快感，爱情/暗恋/被伤害/被无视的感觉使你强烈意识到自己的情感，你不是橡胶人，你会痛会爱会心酸会哀怨，你的情感世界被对方的刺激丰满了——但不要过于沉溺其中。我们自己编织的悲剧也会网住自己。
05、接受有的人不能配合你的节奏
你是一个有抱负的女人，你要接受有的人不能配合你的节奏，不能匹配你的野心——如果你真的有野心。感谢我们已经来到了女性历史上最自由的年代，你有全世界可以选择，而世界上的人很多，不要被少数人限制了想象力，你可能不信，但男人里也有不错的。
6、考虑除了“对你好“，他还有什么值得你爱
女孩谈恋爱最先考虑的是“对自己好“，这本无可厚非，但除了这份”好“，你还应该考虑这之外他还能带给你什么，或者说还有什么在吸引着你。比如，和他在一起你确实很开心，或者可以给你更好的生活、对你父母体贴、能带领你发现更好的你自己……
至少他不只是的对你好，还能为你做些别的，还有让你看重的其他品质。
一个人的“好“很珍贵，同时也最廉价，因为它太易变。如果你只爱他的”对你好“，那么当他对你不好时，你岂不是满盘皆输，太多傻女孩的爱情悲剧都因为高看了对方，也低看了自己。
7、一个人终极的安全感，是不害怕失去
听过太多女孩说“我没有安全感，我特别怕失去他“。对安全感的缺失像个魔咒般缠绕在她们的心中，于是她们谈恋爱会不断的询问、要求、作，以此来证明自己的存在和对方的爱。
可实际上，我们内心的不安全感主要来源于对未来的不确定性和不可控性。因为掌握不了对方，就归咎于是他人的错，小时候我们责怪父母，长大了我们责怪爱人。
但要知道，你能掌控和确定的只有你自己，所以，安全感不要从别人那里找，要从自己身上获得。不妨尝试变美、变瘦、多读书，当你不断成长，变得有魅力，你也就不再害怕失去。
这里要注意：大家不要看了这条就觉得不需要顾忌自己的伴侣，不用给伴侣安全感，作为伴侣，我们是有义务为了自己爱的人付出更多的，不是么？
8、掌握爱的能力，才能健康的去爱
爱的感觉是本能，爱的能力却需要靠后天练习。这也是我一直努力在做的，希望帮助女性掌握更多爱的能力。
太多姑娘靠着本能去爱人，却缺乏包容、同理、共情、照顾他人、特别是爱自己的能力，到最后搞得对方筋疲力尽，搞的自己急火攻心。其实爱和被爱都需要技巧和智慧的，好的爱情，是靠后天的经营，而不是一味的索取的。只懂得“我爱你“，却不懂得”怎样爱你“，可能离健康、稳定的和谐之爱还差不少距离。
9、不会好好说话，就去学
相比于外貌，男人更看重女人的性格。相比于煮饭做菜，男人更看重女人的情绪价值，所以不要妄自评价男人都是只看脸的。
有时候他犯浑是因为你太作，尤其是不会沟通，不懂好好说话，不是折腾对方，就是折磨自己，这样的女人真的会让男人很心累。要努力学会怎么样去沟通，以更好的方式去理解对方，也以更好的方式去表达自己的需求。男人的“秘密洞穴” | 恋爱中男人冷淡，你该怎么挽回爱情？
10、爱的天平，争取平衡
在诺大世界里相爱的两个人应该是相互取暖，彼此慰藉的，而不是一方紧紧拥抱，另一方却只是伸手回应。爱是相互的，他为你做了许多，你也要尽量的为他做些什么，但倘若他爱的太少，你也不要一门心思的过度付出。过犹不及，太多的爱对于他来说可能就是负担。请尽量保持爱情天平的平衡，任何程度的失衡都会有倒塌的可能。
11、为爱情常常添点柴、加点火
前面我们说了，爱情是会变淡的，这是正常现象，换个人也一样。与其不停的尝试换男友，或者感觉到了爱情变的平淡就质疑他对自己的爱。真的不如在一段稳定的爱情里多制造些惊喜、浪漫，比如学会撒娇、夸男友，偶尔制造点小惊喜、小心动。多给爱情添把柴、加点火，也许你们的爱情之火就不会渐渐熄灭。
12、吵架重在解决问题，不要成为坏情绪的出口
情侣吵架很正常，不过千万别上升到道德高度，尤其有些女孩喜欢过嘴瘾，什么狠话都说。可如果还不想分手，吵架就一定要适可而止，及时刹车，遇到问题解决问题，心有不满就适时沟通。吵架并非有害无益，也是一种彼此了解、增进沟通、外露内心需求的方式，所以争吵过程中，多看到自己内心的不满，多寻找对方愤怒的根源。
13。任的热身——情绪协调
女人最看重的特质是值得信,信任是通过情感上的联结建立的,情感上的联结是通过情绪协调达到的因此呢，情绪协调意味着信任的开始所以现在的问题是，我们上哪儿去买一罐情绪协调的灵药呢，很遗憾，你买不到,但是在这里你可以自己学习到，情绪协调不是造火箭，它并不复杂。
14、偶尔的自私，更容易得到幸福
极致的无私也是一种自私。
在爱情中，当你圣母般牺牲一切去爱对方，在某种程度上也是一种道德绑架。因为你会委屈、不平衡，要求对方同样去爱你，而就算你无怨无悔，他也会良心过意不去，压力山大想要离开你。
15、保留你自己的节日
你庆祝生活的方式；你愉悦自己的方式。进入关系不意味着你要重新洗牌，那可能反而使你迷失。如果你能够保有稳定的愉悦，稳定的使自己快乐的方式，稳定的社交关系，不因关系而被推翻，那你受到关系的负面影响就越小，你就越容易成为自己的主人，而不是关系的奴隶。
