分手初期，你是否也哭红了双眼，每晚与酒精为伴？以为可以用眼泪换来前任的心软，用酒精减轻内心的痛苦？曾经说好的相守一生，如今都化为泡影，过去的甜蜜，过去的美好，现在都一去不复返。其实，分手并不代表着感情的结束，你可以去问问身边那些已步入婚姻的夫妻们，他们也是经历过多次分分合合，最终才踏进了婚姻的殿堂。所以，如果你还爱着他，你还珍惜这段感情，那就请你放手一搏，勇敢挽回。当然，挽回前任从来就不是一件简单的事情，想要成功挽回，你需要用正确且科学的方法：
合 理 计 划 交 流
分手后的沟通交流很关键，尤其是沟通时间的把控，如果你没有合理的计划、没有一次互动性强且高效的沟通，那么这沟通很容易就会演变成争吵。如果前任正在忙工作，或者工作完很累，又或者有情绪的时候，并不适合沟通交流。沟通交流需要合理的计划，最好是有提前准备，并且能保证交谈的环境足够安静。而对于交流的频率，一般控制在一周至少一次，但也不要每天都交流。时间点的选择，最好是在前任休息天的早上或者晚饭以后。如果前任拒绝和你交流，那么，你应当点到即止。
调 整 自 身 情 绪
继合理计划交流以后，在实际交流的过程中，你还需要学会管理好自己的情绪。在聊到一些带不愉快的话题时，千万不要暴露自己有气愤的感受，因为这种情绪会让前任害怕与你继续交流，也会觉得你不可理喻。所以，当你情绪不稳定的时候，千万不要试图和前任继续沟通，要等到你情绪恢复平静以后，能保持专注于挽回这件事情上以后，再进行沟通。如果你将自己的负面情绪参杂到这次交流，那么势必又会演变成一场争吵。当然，也不是说做到一点情绪都没有，适当的时候还是需要推拉前任一把的，但是在此之前，你依然需要保持平稳的心态，稳定的情绪。如果你把握不好这个度，也可以找我们专业的导师帮助你度过难关。
放 弃 赢 的 念 头
如果你确定ta就是你要伴随一生的人，那么你就要放弃赢的念头。要从恋爱步入婚姻并不容易，这个过程是需要你们两人一起努力，一起成长，一起改变，才可以实现的。例如在遇到某些事情，两人观点或看法存在争议与分歧，就算你知道你是对的，他是错的，请你适当让步，因为有些时候，有些事情根本没有必要非要争个谁输谁赢。赢了理，输了爱。爱人间的竞争只会消磨彼此的感情。只有当你懂得放弃赢的念头，懂得如何处理这件事情的时候，你们的爱情才会变得越来越浓厚，越来越默契。
别 总 爱 翻 旧 账
过去的事情已经过去了，就没有必要再去追究些什么了，在时间的淡化下，它终将消散殆尽。即使你追究也改变不了什么，你现在要做的是跟ta一起努力解决已经产生的问题，调整好两个人的相处模式。翻旧账、干一架并不能解决任何问题。
爱 他 就 相 信 他
在恋爱和婚姻中，想要长久维持一段感情，彼此信任、彼此忠诚和彼此保有善意是最基础的。当你的前任和你倾诉，讲一些你特别在意的事情的时候，你一定要相信ta。即使你知道那是撒谎，也要表现出相信的样子，因为这样ta会觉得自己是被尊重的，是被爱和被关注的。轻易分开的缘分，大概就是不太对的，往往那些走到余生的缘分，都有坚韧不拔的毅力，和初心不移的决心，最后愿你慢慢爱与被爱。加白鹤挽回情感：9442049
