不要让你的情绪拉低你的情商?

什么是情绪?什么是情商?很多人都在说情绪、情商,但是在咨询的过程中,我发现大多数人并不了解情绪和情商,好像情商包括着一切,只要是感情出现了问题,大都会往情商上靠。
就比如经常会有人说“我情商低所以导致感情出现了问题”。 参加线下培训,加浪迹情感导师白鹤微信:9442049

当然情商低在感情里确实是一个很大的问题,这样的人往往比较自我,眼界格局也比较的小,这样在感情里就会让双方相处起来比较累,问题出现的也比较多。但是并不是说所有的问题,只要没处理好都是情商问题,这样的定义呢是完全错误的,情商表示不完全背锅的哈。 

之所以这么说呢,是生活里情商真的没少给情绪背锅。就简单的举一个例子。我们在生活中女孩子大都会喜欢干净、整洁的一个生活状态,但是大部分的男人在生活里却并不是这样子的,更多的是衣服、袜子满地仍,东西用完了也是随手一放,用脏乱来形容有的时候也不为过。

这样的男女两个人生活在一起,有冲突是在所难免的,当然出现的频次高了,一定会影响感情。
那这时候很多人就会认为这就是情商低导致的问题。但是当你真正的了解自己的时候,你肯定不会这么认为,这算哪门子情商低啊!
你费劲费力的把家里收拾的井井有条,结果对方上来就给你整的一团乱,你说几句他还有一大堆的道理,任谁也不会笑脸相迎啊,所以这压根就不是情商的问题,这是情绪的结果。

02如果高情商能事事处理圆滑,男人按照女人的思路走,东西从哪拿的放哪,屋里一点也不会脏乱,到时候我相信你自己都会这个男人怪。因为不合常理,男人和女人一定是不一样的,这是没有办法改变的事实。 
所以说,在这类事情上你想通过提高情商来解决是没有用的。因为这是本质上存在的问题,这时候要做的,是控制情绪、解决问题。 其实生活中很多时候情绪和情商也是可以混为一谈的。
比如说:在男人出轨这件事情上,很多女孩因为没有办法控制自己的情绪,面对男人出轨这件事心里总是有会有一团怒火,然后在解决问题的时候就比较的情绪化、比较极端,结果呢,让问题越来越糟,完全不受自己的控制。
不要让你的情绪拉低你的情商?插图
但是有些女孩子在这件事情上情商就显得比较的高,总是站在理解的角度去拉男人,最终让事情跟着自己的脚步走。大部分人看到的都是一个好的结果,就夸后边的女孩子情商高,会处事,其实这类问题上就是情绪合理化提高了情商。

大家可以想一下,面对这样的事情,谁会不生气,谁会心里没有波澜,不可能的。但是为什么情商高的女孩子就能完全的掌控局势呢?
因为她能够控制自己的情绪,让理性思维占据主要优势。在男人出轨这件事情上,你拉,他可能会回来;但是你推他,结果就是只能失去他。很好理解,假设你有两条裙子,你如果发现一条裙子脏了,你是不是会穿另一条?就是这个样子,如果你总是在发泄自己的情绪,怪他不珍惜,那他心里一定不舒服,这时候他怎么可能还愿意接近你呢?

03关于这点,咱们薇薇老师在讲课的时候经常会讲,不要让自己的情绪拉低了自己的情商。
所以说情绪是会影响情商的,但是你不可以说感情出的问题都是情商低导致的,这点不对哈,情绪和情商是完全的两个概念。情商是一个人在成长的过程中形成的一种处事风格;而情绪呢确是一个人对外在的一种展现形式。其实相比较情商来说,情绪反而在生活中能有更好的调节。只不过很多人不知道问题的点,走了不少弯路。

说到这里,我们应该怎么利用情绪来凸显自己的高情商呢?就是根据一个万能的公式,问题+感受+预期!大家应该都听过,甚至可能还有人用过,之所以没有收到好的效果,是因为操作执行力出了问题,这个公式操作起来是需要强大的一个自控能力的。

就像我们上边说的,你辛辛苦苦把家里收拾的干干净净,结果男人一回家就给你整的乱七八糟,这个时候,火气一下就上来了,哪还管什么公式,劈里啪啦的就是一顿感受。所以,在操作这个公式的时候,答应我一定要让自己先呼吸、静几分钟,问题+感受+预期一样也不可以少。

就比如上边那个问题,大家不要只数落男人,可以变一下:我今天收拾了一天,挺累的,你看又给我弄乱了,不过我也知道你挺累的,但是为了节省时间,下次你都放在一个地方好不好?我就不信你这样说,男人还会跟你吵?是不是。所以,不要动不动就怪情商,解决问题的根源是找准问题。

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