我老是没有安全感，心总悬着，怎么调整心态啊？

　　后台经常能收到很多学员的情感问题，为了更好的给大家答疑解惑，每周将会有答疑系列文章干货。其中涉及到的情感问题五花八门，但是万变不离其宗，希望通过白鹤老师的分析讲解，对大家有帮助。如果你还有什么情感问题，欢迎在留言区告诉我，或者私聊我的工作微信，我将会抽取一部分，整理好答案，进行统一解答。

　　学员提问：白鹤老师，我老是没有安全感，心总悬着，怎么调整心态啊?

　　答：一个人的安全感，来源于自己有多少筹码，是你的心能看到什么价值。

　　没有安全感，本质上就是你没有内涵，没有文化，你内心空洞，对自己对社会没有足够的认识，找不到自身有什么价值，就很害怕，害怕自己的存在没有多大意义，没有竞争优势。

　　比如有些女孩子，她不化妆都不敢出门的，说到年龄，也都极度焦虑，就是严重缺乏安全感。

　　有些女生内在丰富，知道除了颜值，年龄，她还看到自己有情商，天赋、温柔、贤惠、知道自我认可，这才是核心，颜值年龄，这些不是重点。

　　每个人都有无穷多的筹码，就看你有没有看价值的能力，如果没有，是否能创造价值呢?

　　如果也不能，那只能在无尽的焦虑与担心中，惶惶度日，饱受折磨。

　　OK，还有情感问题的同学，欢迎私信发给我，精力有限，但是肯定尽最大努力，帮助到大家解决你的情感问题。