通常指的是在夫妻 关系中，当其中一方感到被忽视或被冷落时，通过采取主动和积极的措施，重新吸引对方的注意力和爱意。挽回分为高位挽回和低位挽回，我们之前说的有效挽回，其实就是指高位挽回。在这里要注意很重要的两点，第一个是保持框架，第二是维持平衡，这是高位挽回的基础，也是一个最有效的挽回方式。
通常情况下，挽回之后还是会分开的那种情况，属于低位挽回，也就是苦苦哀求对方回到自己身边，打破自己原来的底线去迎合对方，那样的挽回就是一种无效的，挽回之后除非自己做出很大的改变，否则这段感情是很难走下去的。
因为你之前在低位挽回的时候，已经打破了自己的原则和底线，而你们在复合后，你又想回归到一个平衡的状态，但此时对方已经适应了你那种打破底线的低位行为，因此你们产生了矛盾。所以说你低位挽回后又想回归平衡的状态，一定会跟对方再次分手。
要高位挽回
千万不要跪舔式挽回！很多学员慌不择路，找了错误的情感机构，学了一堆跪舔男人的方法，貌似关系缓和了，但结果却是男人坚决的搞三人行。原因很简单，这种低位挽回，不但没有让出轨犯错的男人付出代价，而且还得到了妻子跪舔讨好，那他当然要两头吃两头占了。
很多妻子之所以选择低位挽回的方式，主要原因就是，她们不懂男性思维，而是采用了女性思维来解决问题。女人爱男人的逻辑是：我爱你，我要宽容你，对你好。男人爱女人的逻辑是：你是个值得我爱的人，我才会爱你。
1.二次吸引可以说是“投其所好”“因地制宜”，对方当初嫌弃你胖，不会打扮，现在就减肥瘦身，学会化妆和打扮，对方觉得你不懂事太作闹，你就找机会体现你都市女性独立成熟的一面，展示自我高价值。
二次吸引记住一定是内外兼修，根据第一步来制定二次吸引方案，不要对方当初嫌你太能花钱了，你二次吸引的朋友圈还发个花枝招展地喜提卡地亚的照片，那样只会适得其反哈宝贝们。
2. 增加互动和参与：尝试更多地参与丈夫的生活和兴趣爱好。与他一起进行他喜欢的活动，或者共同培养新的兴趣。这样可以增强你们之间的互动和联系，同时让他感受到你对他的关注和爱。
3. 改变自己的态度：不要把所有的责任都推给丈夫，也要反思自己的态度和行为。你是否在某些方面让他感到压力或不愉快？改变自己的态度，让自己更加温柔、体贴和善解人意，这可能有助于缓解紧张局势。
4. 给予肯定和支持：男人需要感受到被尊重和被肯定。在适当的时候给予他肯定和支持，让他知道你在乎他并欣赏他的成就。同时，尽量避免批评或指责，而是用鼓励和赞扬来代替。
请记住，夫妻 关系是相互的，不是单方面的努力。高位挽回老公需要双方共同努力和理解。
情感修复大师教你：如何高位挽回老公的心？
一、保持冷静，理智面对
二、了解原因，找准策略
三、提升自我，展现魅力
四、重建信任，加强互动
在成功挽回老公的心后，你需要花费一定的时间和精力来重建信任关系。这需要你与老公加强互动，建立更加紧密的联系。你可以尝试一起参加一些活动，比如旅行、运动等，这些可以让你们之间更加了解和信任彼此。同时，你还需要给予老公足够的关心和支持，让他感受到你的爱和温暖。
五、保持耐心，持续关注
大多数自己挽回的都是用的低位挽回，有的挽回，却换来对方的冷眼和铁石心肠，有的成功挽回一段时间后，又吵架了，又分手了，这样的屡见不鲜，因为根本的问题没有解决，挽回只是勉强在一起，时间久了，之前的问题和矛盾还会再现。你需要保持耐心，持续关注情感关系的发展。情感关系的修复需要一定的时间，你需要耐心地等待老公重新回到你的身边。同时，你也需要持续关注自己的内心感受和需求，确保自己能够保持良好的心态和情感状态。
